Guide til ansvarligt spil

Hasardspil kan være underholdning, men det indebærer altid risiko for tab. Denne guide er evergreen og vejledende — den erstatter ikke professionel rådgivning, hvis du har brug for mere end generelle tips.

Sæt grænser på forhånd

Indbetalingsgrænser og tidsgrænser er til for at beskytte dig — brug dem, før du begynder at spille. På mobil er det særligt nemt at fortsætte "lige et spin til"; en fast grænse giver et naturligt stoppepunkt.

Tidsstyring

Reality checks og pauser findes hos de fleste licenserede operatører. Aktivér dem i kontoindstillingerne. Det tager et minut og kan gøre en stor forskel over tid.

Advarselstegn

• Du tænker ofte på spil, når du burde fokusere på andet
• Du spiller for at jage tab eller "vinde det tilbage"
• Du skjuler spilvaner for familie eller venner
• Spil påvirker søvn, humør eller økonomi negativt

Hvor du får hjælp

ROFUS for frivillig udelukkelse · StopSpillet for gratis rådgivning · Flere ressourcer på vores ansvarligt spil-side

18+ og risiko

Spil er kun for voksne over 18 år. Det er ikke en indtægtskilde og garanterer ikke gevinster. Spil kun for penge, du har råd til at tabe.