Ansvarligt spil
Senest opdateret: 2026-07-01
Hasardspil indebærer risiko. Her finder du praktisk information og danske hjælperessourcer.
Nordic Spil Notes er en sammenligningsside — vi opfordrer til ansvarligt spil og deltager ikke i spil eller pengehåndtering. Gambling er kun for personer over 18 år og bør aldrig opfattes som en måde at tjene penge på.
ROFUS — frivillig udelukkelse
ROFUS er Danmarks register for frivillig udelukkelse fra online gambling. Du kan udelukke dig fra alle eller udvalgte licenserede operatører i en periode, du vælger. Det er gratis og administreres af Spillemyndigheden.
StopSpillet — gratis rådgivning
StopSpillet tilbyder anonym telefon- og online-rådgivning om spilvaner. Det er et supplement til — ikke en erstatning for — professionel behandling, hvis du har brug for mere hjælp.
Praktiske råd
- Sæt tids- og indbetalingsgrænser, før du begynder at spille
- Spil aldrig for lånte penge eller penge, du ikke har råd til at tabe
- Hold pauser — særligt når du spiller på mobil, hvor det er nemt at fortsætte
- Søg hjælp tidligt, hvis spillet fylder for meget i hverdagen
Læs også vores guide til ansvarligt spil.
